Entenda como algumas pessoas se sentem jovens após os 60 anos, enquanto outras ficam dependentes dos filhos.
Assista o vídeo e aprenda uma técnica cientificamente comprovada que mudará a forma que você enxerga essa fase da vida, descubra como essa prática simples pode aumentar seu tempo e qualidade de vida.
Alguns destaques sobre a comunidade:
Aulas ao vivo com interações reais
Converse diretamente com o Dr. Alexandre
Acesso fácil pelo WhatsApp
Conheça a transformação gerada pelo Manual
“Sempre fui de fazer minhas coisas. Nunca gostei de depender de ninguém mas depois dos 70, comecei a duvidar se dava conta. No Manual da Longevidade, aprendi que sim e com segurança. Hoje vou ao mercado, cuido da casa, sei o que posso comer, o que evitar. E toda semana converso com o Dr. Alexandre ele fala com clareza, explica tudo com calma, é como ter um médico na família, só que com mais paciência”.
Ana Maria, 79 anos
“Eu andava muito ansioso, esquecia coisas simples, dormia mal. Pensava que era só parte da idade, mas me incomodava muito. Quando entrei no Manual, tudo começou a melhorar, aprendi a cuidar da minha mente e até respirar melhor. Meus filhos até disseram: ‘Pai, você tá mais centrado, mais tranquilo’, aqui eu me sinto como numa família que realmente se importa”.
Milton P, 65 anos
“A solidão é uma coisa dura, a gente vai ficando quieta demais, calada demais… e o coração sente, mas no Manual encontrei gente como eu, fiz amizades, voltei a sorrir. Agora eu participo dos encontros, dou risada, aprendo um monte de coisa. O Dr. Alexandre é um querido, ele olha pra gente com respeito e admira a nossa historia. Aqui eu voltei a ter vontade de viver”.
Maria Teresa, 65 anos
Alguns destaques sobre a comunidade:
Mais agilidade e equilíbrio
Aprenda a se cuidar melhor e faça exercícios simples, que irão te fazer sentir mais energia, força e vitalidade.
Elimine a
solidão
Participe de reuniões semanais com outros membros e faça novas amizades, discutindo temas interessantes em cada encontro.
Sinta-se mais jovem
Melhore a memória, reduza a ansiedade e pense positivo. Seu corpo e mente funcionando melhor e trabalhando a seu favor.
Exemplos de vidas transformadas
Como funciona o Manual da Longevidade:
O Manual da Longevidade foi criado com um objetivo:
Ajudar você a construir uma vida longa, com autonomia, disposição e alegria — de forma leve, prática e baseada em evidências científicas. Muita gente tenta melhorar um aspecto da vida por vez: começa uma dieta, depois tenta se exercitar, busca um remédio, lê um livro motivacional… Mas raramente percebe que a chave da longevidade está na combinação equilibrada de tudo isso. Nosso método une quatro pilares essenciais que atuam nas áreas mais importantes para manter sua saúde, seu bem-estar e sua conexão com a vida:
Manual
Encontros semanais ao vivo com o Dr. Alexandre Casco Pietsch, que traduz a ciência em orientações claras e aplicáveis. Você aprende como cuidar da sua saúde e interage diretamente com seu médico favorito.
Longevamente
Sessões de meditação e práticas de atenção plena com uma psicóloga especialista. Um espaço para cuidar das emoções, reduzir o estresse e cultivar mais presença no seu dia a dia.
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Longevifit
Aulas de atividade física pensadas para quem quer manter força, mobilidade e equilíbrio em todas as fases da vida. São movimentos acessíveis e eficazes, que fortalecem seu corpo e previnem limitações.
Longevicult
Encontros sociais e culturais que estimulam a mente, geram vínculos e combatem o isolamento. Aqui você participa, aprende, compartilha e se conecta com pessoas que também buscam uma vida mais rica e ativa.
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Ao integrar esses quatro elementos em uma rotina semanal, o Manual da Longevidade cuida do seu corpo, da sua mente, da sua saúde e das suas relações.
Entrar no Manual da Longevidade
Três benefícios que as aulas poderão te oferecer
Reduza sua ansiedade e melhore sua memória
Elimine a solidão e faça novas amizades
Fique forte e deixe de sentir dores
Conheça o criador do
Manual da Longevidade
Dr. Alexandre Casco Pietsch
Sou o Dr. Alexandre Casco Pietsch, médico geriatra com mais de 12 anos de experiência cuidando da saúde de pessoas com 60 anos ou mais.
Durante esse tempo, percebi algo muito sério: muita gente chega nessa fase da vida perdendo a disposição, a independência e até a alegria de viver — não por causa da idade, mas por falta de informação confiável e cuidado contínuo.
Foi por isso que criei o Manual da Longevidade — um programa completo pensado para ajudar você a manter sua autonomia, energia e bem-estar ao longo dos anos. Aqui, reunimos tudo que funciona de verdade para cuidar do corpo, da mente e das suas relações, com apoio de profissionais experientes e uma comunidade acolhedora.s.
Hoje, com mais de 128 mil seguidores e uma comunidade ativa de alunos, sigo comprometido com essa missão: mostrar que envelhecer pode ser leve, consciente e cheio de propósito.
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gratuitas sobre saúde e bem-estar:
Faça parte da nossa comunidade:
Valores
R$316,58 / mês(sem juros)
Total à vista R$ 3.799,00
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Participe por 7 dias e, se não ficar satisfeito, devolvemos o seu dinheiro!
Sete dias de garantia e compra segura.
Perguntas frequentes
Com certeza! Nunca é tarde para cuidar da saúde e viver melhor. O Manual da Longevidade foi criado justamente para pessoas como você, que desejam aproveitar essa fase da vida com mais vitalidade, autonomia e bem-estar.
Sim! O material é explicado em uma linguagem simples, sem palavras difíceis, direto ao ponto. Você poderá acessar pelo celular ou computador de forma fácil, com nosso suporte para ajudar no que for preciso
Não! Assim que sua compra for confirmada, você recebe um link direto no seu e-mail ou WhatsApp. É só clicar e já pode começar a ler no seu tempo. Tudo muito simples.
Sim! Os conhecimentos do Manual são baseados em ciência e focados na terceira idade. Você aprenderá como prevenir doenças, ter mais energia, dormir melhor, se alimentar bem e manter sua mente ativa — tudo respeitando o seu ritmo.
Você pode contar com nosso suporte! Estamos disponíveis para ajudar caso tenha qualquer dúvida, seja sobre o conteúdo ou acesso. Você nunca estará sozinho.
Sim, é totalmente seguro. Usamos uma plataforma protegida com todos os sistemas de segurança necessários. E se preferir, também podemos te orientar passo a passo pela compra é só nos chamar.
Você tem 7 dias para testar. Se achar que não é pra você, basta pedir o reembolso. É rápido, fácil e garantido. Seu risco é zero!
O Manual da Longevidade foi criado por um time de especialistas apaixonados por ajudar pessoas acima de 60 anos a viver com mais saúde, energia e alegria. Já ajudamos centenas de pessoas a transformar sua qualidade de vida.
Você pode esperar mais disposição no dia a dia, melhor sono, menos dores, mais controle da sua saúde e principalmente: mais vontade de viver e aproveitar cada momento. E tudo isso, respeitando o seu corpo e sua história.